Ejercicios de yoga para eliminar stress y relajarse. Asanas, prácticas de yoga, para aliviar tensiones personales y laborales, dolor de cabeza y de espalda mediante la práctica habitual de yoga con música relajante. Técnicas de respiración para relajación.

• Tema 1.- Yoga para la relajación

• Tema 2.- 40 minutos de práctica de relajación

• Tema 3.- Yoga para eliminar stress laboral

• Tema 4.- Respira para relajarte

Dirigido a personas que quieran aprender los beneficios de esta saludable técnica milenaria.