Ejercicios de yoga para cuidar cuerpo y mente.

El curso está dividido en una primera parte orientada a cuidar del cuerpo, mejorando la flexibilidad y postura corporal, tonificando el cuerpo y teniendo un peso saludable.

La segunda parte está dirigida a personas que quieren tomar hábitos de prácticas saludables para lidiar con el stress, el mal humor, el cansancio, y transformarlo en energía, calma y bienestar.

• Mejora tu flexibilidad y fuerza con yoga.

• Tonifica tu cuerpo.

• Prácticas saludables para calmar la mente.

Dirigido a personas que quieran aprender los beneficios de esta maravillosa y muy recomendable técnica milenaria. Todos son bienvenidos.